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抑郁测试题（专业版）
我们提供了一份医院级的专业抑郁症测试量表，这是结合了SDS抑郁症测试量表和SDA郁抑症测试量表的一个专业级别测试题。通过抑郁患者常规的行为，我们可以从数个维度上判断抑郁的严重程度。一般来讲，我们将抑郁的级别分为：轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。而重度抑郁症可能会出现手抖、自残等情况，我们将其称之为“肢体反应”——这是抑郁症最严重的一种情况，属于重度抑郁症。而抑郁症患者其实很少有求医就医的概念，或者说他们在求医之前，更多的是想到一些有关心理咨询的关键意见，因为很多人会担心“去医院看抑郁症会不会很贵”、“线上医生问诊要花多少钱”等等。
下面就是我们的测试题，我将在这里直接呈现。大家务必根据自己近两周的表现来作答，如果持续超过2周，请选择最严重的选项。
1、是不是时常感觉情绪低落，想要哭却哭不出来的感觉？
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
2、容易胃口不好或者暴饮暴食，反复无常
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
3、以前曾经踌躇满志，现在却觉得一片迷茫，生活中不再有期待
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
4、以前喜欢的异性，现在不那么喜欢了
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
5、失眠情况比较严重，经常是晚上12点以后入睡
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
6、我觉得没人能够理解我，整天郁郁寡欢
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
7、我肠胃不好，尤其是最近容易出现腹泻或者便秘的问题
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
8、我开始对这个世界很厌恶，产生过想要离开的想法
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
9、为什么世界上这么多不公平？
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
10、感到胸闷、乏力，做什么都感觉很累
A .这种情况非常严重并且持续 ——(4分）
B .时常有这种情况但是并不完全持续 ——（3分）
C .偶尔才会有类似的情况，不是特别明显 ——（2分）
D .并不会有这种感觉 ——（1分）
抑郁症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分
总分相加，即可展示不同结果（这句话不显示）
区间1：
10-20分 轻度抑郁症
很高兴通知你，你的抑郁症情况属于轻度。大部分人在这个阶段是可以尝试自愈的，比如参加运动打卡（推荐“心守护联盟”），或者培养一些新的兴趣爱好，这样能够分散你的注意力，让整体的神经压抑程度变小，直至抑郁症状消失。但是这个过程中不要产生过大的情绪波动，也不要持续压抑情绪，否则可能造成抑郁症状往更加严重的方向发展。建议每个月都做一次抑郁测试，如果有抑郁倾向，及时寻求老师的帮助。（微信二维码可以添加老师助手）
21-30分 中度抑郁症
警惕！你的情况属于中度抑郁症，一般这种情况都需要心理咨询或者专业医生介入，医生可能会给你开一些辅助治疗的药物。但是不排除个人通过运动、心态调整等方法可以自愈，因此不用过于担心。建议每个月都做一次抑郁测试，如果有抑郁进一步加重的倾向，及时寻求老师的帮助。（微信二维码可以添加老师助手）
31分以上 重度抑郁症
非常遗憾地告诉你，你现在属于重度抑郁症阶段。您现在可能面临着失眠、疲惫、胃纳差等情况，如果出现手抖、腿抖且在不自觉的情况下，这就已经属于肢体反应，一般建议首次诊断需要在线下大型医院预约精神科医生做最终诊断。确诊后即可按照医嘱在线上进行常规开药（线上比较大的平台如：昭阳医生app），就不用再去医院。一般只要积极治疗，都能痊愈。因此，抑郁症测试结果为重度的时候，并不需要过度担心，一定要敢于面对，勇敢治疗，一切都会云开见雾、柳暗花明，加油！
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